米ぬか粉のお召し上がり方

食べる米ぬかで、手軽に「米ぬか生活」を始めませんか？

皆さんは「米ぬか」を食べたことがありますか？

米ぬかというとぬか漬けを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、食べる米ぬか粉は毎日の食事に手軽に取り入れることができます。

ほのかな甘さと香ばしさがあり、そのままでも、お料理や飲み物に混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。

まずは1日20gを目安に、普段の食生活に取り入れてみてください。

★食事の前やお酒を飲む前に取り入れるのもおすすめです

★美容や健康維持を心がける方にもおすすめです。

おすすめの食べ方

食べる米ぬか粉は、さまざまなメニューに合わせることができます。

• ヨーグルトに混ぜる
• コーヒーや牛乳、豆乳に加える
• スープやお味噌汁に入れる
• クッキーやパウンドケーキなどのお菓子作りに使う
• サラダのトッピングとして振りかける

 

いつもの食事や飲み物に加えるだけで、手軽に続けられるのが米ぬか粉の魅力です。

毎日の健康習慣として、ぜひ「米ぬか生活」を始めてみませんか？

※開封後は冷蔵庫で保存がおすすめです。